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INFORMAZIONI SCIENTIFICHE PER UN ALLENAMENTO EFFICACE

miostatina

La miostatina, un ormone prodotto dalle cellule muscolari, inibisce la crescita muscolare, quindi più miostatina nel nostro organismo significa meno massa muscolare. La miostatina è stata scoperta dal Prof. Se-Jin Lee e dalla Prof.essa Alexandra McPherron alla fine degli anni 90 nel Dipartimento di Biologia Molecolare e Genetica della JHU a Baltimor,  USA. Nel laboratorio del Prof. Se-Jin Lee e dalla Prof.essa Alexandra McPherron fu prodotto un ceppo di topo da laboratorio in cui il gene della miostatina erano stato deleto e quindi la miostatina non era presente nell’organismo. Questi topi senza miostatina hanno una massa muscolare doppia del topo normale e uan massa grassa ridotta come vi mostra la figura:


Topo Knockout per il gene della miostatina ( che non produce miostatina) comparato ad un topo non modificato. Il topo senza miostatina ha una muscolatura molto più sviluppata del topo non modificato e molto meno tessuto grasso.

Dai 30 anni in su, con l’invecchiamento,  i livelli di miostatina aumentano e la massa muscolare diminuisce. Studi recenti nel topo hanno dimostrato che abbassando i livelli di miostatina si evita la perdità muscolare legata all’età e si allunga la durata della vita. Con un programma studiato di attività fisica, palestra e una dieta che introduce inibitori naturali della miostatina, si inibisce l’attività di una parte della miostatina circolante e di consequenza si aumenta la massa muscolare, la forza muscolare , la definizione, il rapporto massa muscolare/massa grassa, anche in età avanzata,  si allunga il benessere complessivo, la qualità e l’aspettativa di vita

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Reference bibliografiche:

Regulation of skeletal muscle mass in mice by a new TGF-p superfamily member

Alexandra C. McPherron
Ann M. Lawler
 & Se-Jin Lee
Nature volume 387, pages 83–90 (01 May 1997)